Thầy lang vườn

Cách chữa bệnh cảm cúm khi thời tiết thay đổi

Khi thời tiết thay đổi, cơ thể sẽ nhạy cảm hơn và có thể mắc các bệnh như cảm cúm với các biểu hiện khó chịu như đau đầu, hắt hơi liên tục, sổ mũi, chóng mặt, hoa mắt,… Để bệnh không làm ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe và chuyển biến nặng hơn. Dưới đây chúng tôi xin gợi ý với bạn một vài mẹo để đẩy lùi cảm cúm hiệu quả.

Cách chữa bệnh cảm cúm khi thời tiết thay đổi

Cạo gió

Có 2 cách để cạo gió:

Cạo gió bằng dầu: Bôi dầu lên, cạo từ vùng dọc hai bên cột sống từ vai gáy xuống. Có thể dùng đồng xu kim loại và cạo theo chiều từ trên xuống dưới sẽ rất hiệu quả.

Cạo gió bằng gừng tươi: Gừng rửa sạch rồi giã nát ra, vắt lấy nước cốt rồi thoa lên dọc 2 sống lưng. Phần bã cho vào một chiếc khăn mỏng rồi chà xát lên lưng người bệnh. Chà xát một lúc khi cơ thể cảm thấy nóng lên rồi lấy khăn khô lau lại cho sạch.

Đọc thêm: Cách ngăn ngừa đau khớp ở thời điểm giao mùa

Xông lá

Có rất nhiều thảo dược xông hơi giúp giải cảm hiệu quả. Bạn có thể mua các loại lá tre, lá sả, cúc tần, bưởi, ngải cứu, kinh giới. Rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 5 phút sau đó xông bằng lều xông hơi.

Hoặc người bệnh có thể ngồi trên giường, phủ chăn lên đầu và trùm kín cùng với nồi nước xông hơi giúp hơi nóng được giữ lại. Tuy nhiên, cần mở vung nồi ra từ từ để không bị sốc nhiệt. Hít thở nhẹ nhàng để hương thơm của lá đi vào mũi từ từ. Xông khoảng 15-20 phút cho mồ hôi toát ra nhiều thì ngưng. Không tắm ngay sau khi xông hơi mà hãy dùng khăn khô lau mồ hôi rồi đi nghỉ.

Ăn cháo giải cảm

Một bát cháo nóng không chỉ giúp cơ thể được làm ấm, cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Bạn có thể ăn cháo trứng, cháo thịt băm hoặc cháo gà. Nhớ cho thật nhiều rau tía tô, gừng tươi, hành tươi hay kinh giới và ăn chúng khi còn nóng. Khi ăn, có thể hít trực tiếp khỏi bốc lên từ tô cháo mang lại công dụng sát khuẩn họng, thông mũi hiệu quả.

Có thể bạn sẽ đọc: 13 căn bệnh ung thư dễ mắc phải nếu hút thuốc lá

Dùng chanh mật ong

Vắt vài giọt chanh vào cốc nước ấm, cho thêm chút mật ong rồi nhâm nhi giúp giải cảm hiệu quả. Chanh giúp cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng, mật ong giúp kháng khuẩn giúp giảm các triệu chứng của cảm cúm, dịu cổ hong của bạn.

Ăn tỏi

Tỏi được biết đến với công dụng giải độc cơ thể, sát khuẩn, tiêu nhọt, thông khiếu, trừ phong, tiêu hạch cổ, tiêu đờm… nên được dùng để trị giải cảm rất hiệu quả.

Ăn tỏi còn có các công dụng như: hạ đường huyết, hạ huyết áp, kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư, chống lão hóa. Khi bị cảm cúm, có thể sử dụng tỏi trong nước chấm hàng ngày, cho tỏi vào các món ăn. Ăn 2 tép tỏi đen có thể giúp tăng sức đề kháng, chống cúm hiệu quả.

Đọc thêm: Làm sao để nhận biết say nắng, cháy nắng hay mất nước

Ngoài ra, khi có các dấu hiệu của cảm cúm thì bạn nên uống các đồ uống ấm nóng, súc miệng bằng nước muối, tắm nước ấm, giữ ấm cho cổ họng và gan bàn chân sẽ giúp cơ thể có thể chống lại bệnh tốt hơn.

Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh!